{"title":"Direct te downloaden","description":null,"products":[{"product_id":"psoas-bundel","title":"PSOAS-bundel","description":"\u003cp style=\"font-size:1.12em;line-height:1.7;color:#2E2A28;margin:0 0 10px;\"\u003eJe psoas verbindt je boven- en onderlichaam, en hij staat in nauw contact met je zenuwstelsel. In deze bundel brengt Manon samen wat zij leerde over de psoas: de anatomie van het westen, de wijsheid van Ayurveda en de praktijk van elke dag. Met rituelen, een 7-daagse reset en een geleide meditatie leer je weer landen in je lijf.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:1.05em;line-height:1.6;color:#5C1A2E;margin:0 0 16px;font-style:italic;\"\u003eGeen medisch handboek, maar een uitnodiging om terug te keren naar jouw lichaam.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0 0 34px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e33 pagina's als PDF\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eGeleide meditatie (audio)\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e7-daagse reset\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e5 dagelijkse rituelen\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eDirect te downloaden\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-blad.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eWat je krijgt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eDit staat er in de bundel\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-blad.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eAyurveda en je zenuwstelsel\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eWat Ayurveda is en waar die oude kennis en het moderne werk met het zenuwstelsel elkaar raken. Helder uitgelegd, zonder zweverigheid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vraag.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eJouw psoas, jouw dosha\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eHerken hoe jouw lijf spanning vasthoudt: onrustig, verhit of zwaar. En ontdek wat jouw patroon nodig heeft.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-zon.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eVijf dagelijkse rituelen\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eDe aardingspositie, de psoas-adem, het olieritueel, de somatische release en een Ayurvedisch avondritueel. Stap voor stap.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-maan.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eGeleide meditatie\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eOngeveer 8 minuten, ingesproken door Manon. Plus wat je daarna het beste kunt eten, per dosha.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-hart.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003ePlaylist en toolkit\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eEen playlist met rustgevende klanken, en de producten die Manon zelf gebruikt bij haar rituelen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-ster.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eCheck-in en reflectie\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eEen check-in voor dag 1 en dag 7, en reflectievragen die zichtbaar maken wat je lijf allang weet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background:#FAF7F2;border-radius:18px;padding:26px 24px;margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-zon.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eZo werkt het\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eDe 7-daagse psoas reset\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 14px;line-height:1.55;color:#8D8377;\"\u003eElke dag één ritueel. Geen prestatie, geen perfectie. Sla je een dag over? Dan pak je gewoon de draad weer op.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:10px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e1\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 1 · Landen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eVul de check-in in en doe 20 minuten de aardingspositie. Vandaag hoef je alleen aan te komen.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e2\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 2 · Ademen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eDe psoas-adem bij het wakker worden en voor het slapen. Met de meditatie als je hoofd blijft praten.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e3\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 3 · Aanraken\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eHet olieritueel, gevolgd door de psoas-adem. Samen een kwartier voor jezelf.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e4\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 4 · Ontladen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eDe somatische release, 5 tot 10 minuten. Daarna even liggen en natrillen, zonder oordeel.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e5\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 5 · Vertragen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eMinstens 20 minuten wandelen, zonder telefoon en zonder doel.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e6\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 6 · Voeden\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eHet volledige avondritueel, warm eten en een avond zonder schermen.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e7\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDag 7 · Integreren\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eHet ritueel dat jou het meest bracht nog een keer, en opnieuw de check-in.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin:16px 0 0;line-height:1.55;color:#5C1A2E;font-style:italic;\"\u003eZeven dagen veranderen niet je leven. Ze laten je voelen wat er mogelijk is als je ophoudt met rennen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-hart.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eVoor wie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eDeze bundel past bij je als\u003c\/h2\u003e\n\u003cul style=\"list-style:none;padding:0;margin:0;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe systeem altijd 'aan' staat en je wilt leren landen in je lijf\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe nieuwsgierig bent naar de psoas en wat Ayurveda je daarover leert\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe eenvoudige rituelen zoekt die je thuis kunt doen, in je eigen tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe een week lang bewust tijd voor jezelf wilt maken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:20px 22px;margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-schild.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eBelangrijk\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eLuister naar je lijf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;color:#8D8377;line-height:1.55;\"\u003eDoe alles in je eigen tempo en stop als iets niet goed voelt. Overleg eerst met je arts, fysiotherapeut of bekkenfysiotherapeut als:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 10px;padding-left:18px;line-height:1.6;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cli\u003eJe zwanger bent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe chronische of aanhoudende klachten hebt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe herstelt van een blessure of operatie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;color:#8D8377;line-height:1.55;\"\u003eGebruik etherische oliën altijd volgens het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 30px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-ster.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eVan Manon\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eGemaakt met liefde\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;line-height:1.65;color:#2E2A28;\"\u003e\u003cstrong\u003eManon\u003c\/strong\u003e is moeder van twee tieners en bouwde een makelaarskantoor op in Den Haag. Van buiten liep alles, van binnen stond haar systeem permanent aan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.65;color:#2E2A28;\"\u003eHaar fascinatie voor het lichaam bracht haar naar Business \u0026amp; Spirituality aan Nyenrode en daarna naar de Ayurvedische geneeskunde. In deze bundel deelt ze wat haar zelf hielp. De echte verandering begon voor haar niet met begrijpen, maar met voelen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp style=\"font-size:.85em;color:#8D8377;line-height:1.55;margin:0;\"\u003eJe ontvangt de bundel en de geleide meditatie na je aankoop direct als download, en ook per e-mail. De informatie in deze bundel is geen medisch advies.\u003c\/p\u003e","brand":"She Leads Academy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54388301037901,"sku":null,"price":11.11,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/3.png?v=1791274628"},{"product_id":"herfstdetox","title":"Herfstdetox","description":"\u003cp style=\"font-size:1.12em;line-height:1.7;color:#2E2A28;margin:0 0 10px;\"\u003eDe herfst vraagt om vertragen. In deze digitale gids nemen Manon en Evelyn je mee in de basis van Ayurveda en laten ze zien hoe het seizoen invloed heeft op hoe je je voelt. Met dagelijkse routines, een doshatest en vijf dagen eenvoudige recepten met kitchari geef je je lijf een zachte reset.\u003c\/p\u003e\u003cp style=\"font-size:1.05em;line-height:1.6;color:#5C1A2E;margin:0 0 16px;font-style:italic;\"\u003eNiet vanuit strengheid, maar vanuit zorg voor jezelf.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:0 0 34px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e43 pagina's als PDF\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eDirect te downloaden\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eDoshatest\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eRecepten en boodschappenlijst\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#F4E9EB;color:#5C1A2E;font-size:.82em;padding:6px 13px 6px 9px;border-radius:999px;font-weight:600;display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"14\" height=\"14\" style=\"width:14px;height:14px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003eDagtracker\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-blad.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eWat je krijgt\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eDit staat er in de gids\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-blad.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eDe basis van Ayurveda\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eWat Ayurveda is, de drie dosha's en wat de herfst met je lijf en hoofd doet. Helder uitgelegd, zonder vakjargon.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-zon.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eDagelijkse routines\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eKleine rituelen voor je ochtend en avond die je helpen te landen in het nieuwe seizoen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vraag.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eDoshatest\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eOntdek je eigen lichaams- en geesttype, zodat je de detox laat aansluiten op wat jij nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-hart.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eRecepten voor vijf dagen\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eOntbijt, lunch en diner met kitchari, soepen en curry's. Inclusief boodschappenlijst.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-ster.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eDagtracker\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eElke dag een paar reflectievragen om bij te houden hoe het met je energie, slaap en spijsvertering gaat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#fff;border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:18px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#F4E9EB;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin:0 0 10px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-schild.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"width:22px;height:22px;display:inline-block;vertical-align:middle;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong style=\"display:block;font-size:1.02em;color:#2E2A28;margin:0 0 6px;\"\u003eIntegratie\u003c\/strong\u003e\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.55;color:#2E2A28;font-size:.95em;\"\u003eHoe je na de detox stap voor stap terugkeert naar je normale ritme en vasthoudt wat goed voelt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"background:#FAF7F2;border-radius:18px;padding:26px 24px;margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-zon.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eZo werkt het\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eIn drie fases, in 13 dagen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-direction:column;gap:10px;margin-top:6px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e1\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eAfbouwfase · 5 dagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;\"\u003eRustig minderen met suiker, koffie, alcohol en bewerkt eten.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e2\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eDetoxfase · 5 dagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;\"\u003eEenvoudige, voedende maaltijden zoals kitchari, soepen en gekookte groenten.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;gap:14px;align-items:flex-start;background:#fff;border-radius:12px;padding:14px 16px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"flex:none;width:40px;height:40px;border-radius:50%;background:#5C1A2E;color:#fff;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;\"\u003e3\u003c\/span\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv style=\"font-size:.74em;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:#5C1A2E;font-weight:700;margin:2px 0 4px;\"\u003eHerintroductie · 3 dagen\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"line-height:1.55;color:#2E2A28;\"\u003eStap voor stap je normale voeding weer introduceren.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-hart.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eVoor wie\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eDeze gids past bij je als\u003c\/h2\u003e\n\u003cul style=\"list-style:none;padding:0;margin:0;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe merkt dat de herfst je uit balans brengt en je wilt bewust vertragen\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe bent nieuwsgierig naar Ayurveda en wilt het praktisch toepassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe zoekt een zachte reset, zonder strenge regels of vasten\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding:10px 0;border-bottom:1px solid #E7E0D4;line-height:1.5;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-vink.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:10px;\"\u003eJe kookt graag eenvoudig en voedzaam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"border:1px solid #E7E0D4;border-radius:14px;padding:20px 22px;margin:0 0 38px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-schild.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eBelangrijk\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eNiet voor iedereen geschikt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;color:#8D8377;line-height:1.55;\"\u003eEen detox is geen goed idee wanneer je lichaam juist extra voeding en opbouw nodig heeft. We raden hem af bij:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0 0 10px;padding-left:18px;line-height:1.6;color:#2E2A28;\"\u003e\n\u003cli\u003eZwangerschap of borstvoeding\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErnstige uitputting of burn-out\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOndergewicht of herstel van ziekte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActieve eetstoornissen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDirect na een operatie of tijdens herstel van een ernstige aandoening\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeriodes van hoge stress waarin je nauwelijks rust kunt nemen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;color:#8D8377;line-height:1.55;\"\u003eTwijfel je over je gezondheid? Overleg dan eerst met een arts of gekwalificeerd therapeut.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"margin:0 0 30px;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-size:11px;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:#8D8377;margin:0 0 6px;font-weight:600;display:flex;align-items:center;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/sl-icon-ster.svg\" alt=\"\" width=\"18\" height=\"18\" style=\"width:18px;height:18px;display:inline-block;vertical-align:middle;margin-right:8px;\"\u003eVan Manon en Evelyn\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size:1.55em;line-height:1.2;margin:0 0 12px;color:#2E2A28;\"\u003eGemaakt met liefde\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px;line-height:1.65;color:#2E2A28;\"\u003e\u003cstrong\u003eManon\u003c\/strong\u003e studeerde Ayurvedische geneeskunde en begeleidt als Ayurvedisch therapeut vrouwen die weer willen landen in hun lijf. Haar eigen Panchakarma-reiniging leerde haar meer over haar lijf dan welk boek ook.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0;line-height:1.65;color:#2E2A28;\"\u003e\u003cstrong\u003eEvelyn de Leeuw\u003c\/strong\u003e (Leefbewust Ayurveda) kwam via haar eigen levensverhaal bij Ayurveda en ondersteunt anderen op dit pad. Net als Manon volgt ze de opleiding tot vinyasa-yogadocent.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cp style=\"font-size:.85em;color:#8D8377;line-height:1.55;margin:0;\"\u003eJe ontvangt de gids na je aankoop direct als download, en ook per e-mail. De informatie in deze gids is geen medisch advies.\u003c\/p\u003e","brand":"She Leads Academy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54967663264077,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8149\/6653\/files\/1.png?v=1791274627"}],"url":"https:\/\/www.sheleadsacademy.nl\/collections\/direct-te-downloaden.oembed","provider":"She Leads Academy","version":"1.0","type":"link"}